Stefano, Autore presso Cura Metabolica

Ancora sui metalli pesanti

Novembre 27, 2023

I metalli pesanti - tra questi cadmio, piombo, mercurio, arsenico e nichel - possono penetrare nell'ambiente e nella catena alimentare attraverso processi industriali, fenomeni naturali e attività umane come l'incenerimento dei rifiuti, l'inquinamento automobilistico e alcune pratiche agricole. Le vie principali di esposizione per la popolazione riguardano l'ambiente, come l'inalazione di particelle, e l'ingestione di cibo, compresa l'acqua potabile. Quest'ultima è di gran lunga la più significativa per la popolazione generale. La loro elevata tossicità a lungo termine è motivo di preoccupazione, poiché questi metalli possono interferire con il normale metabolismo cellulare, compromettendo il corretto svolgimento delle funzioni vitali. L'accumulo di questi metalli nell'organismo umano nel corso del tempo può portare a effetti gravissimi, soprattutto nei confronti di reni e ossa. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e...

metalli pesanti

Integratori si o no?

Novembre 20, 2023

Lifestyle, Salute

Il concetto di integrazione, ovvero l'utilizzo di sostanze vitali per integrare i nutrienti necessari per vivere, è legato a filo doppio a quello di Cibo Forte. Da qualche tempo siamo di fronte a una serie di emergenze sanitarie che possono essere affrontate solo con Cibo Forte e persone forti. Perché le nostre difese immunitarie si rafforzano soprattutto se c'è il nutrimento giusto, ovvero il Cibo Forte. In una situazione ideale, in mancanza di sfruttamento e inquinamento, ci basterebbero i prodotti della Terra. Ma la debolezza inizia proprio nel suolo. Se il suolo è debole, il cibo è debole. E il suolo è indebolito da un uso crescente di fertilizzanti, pesticidi ed erbicidi. Gli OGM sono ampiamente utilizzati negli alimenti animali prodotti industrialmente. Il loro mangime proviene da soia...

Detox, quando ne abbiamo bisogno?

Novembre 17, 2023

Detox

Lo stile di vita attuale esercita un notevole impatto sul nostro benessere complessivo. Diversi fattori contribuiscono ad un accumulo dannoso di tossine nel nostro organismo: Un'alimentazione scorretta: con conseguente carenza di nutrienti essenziali. Sostanze introdotte nel corpo: farmaci, tabacco, caffeina, alcol. Fattori ambientali: inquinamento atmosferico e idrico. Fattori emotivi: stress, paura, eventi traumatici. Uno stile di vita sedentario e scorretto. In un corpo sano, il sistema immunitario, l'intestino, i reni, il fegato, la pelle e i polmoni lavorano sinergicamente per eliminare le tossine. Tuttavia, quando l'accumulo supera la capacità del corpo di depurarsi, è essenziale agire attivamente per ripristinare equilibrio e benessere. Quali sono i segnali che ci fanno capire di aver bisogno di una Detox? Aumento di peso Mancanza di energia Stanchezza costante Insonnia Sbalzi d'umore Reazioni...

I fattori di successo della Cura Metabolica

Novembre 5, 2023

Cura Metabolica

I fattori di successo del protocollo di Cura Metabolica dei 21 giorni sono racchiusi in 3 voci principali. 1. MAGRI PER SEMPRE Si perde peso velocemente: una perdita di 10 kg si raggiunge tranquillamente, l'unica variabile è la situazione di partenza Si perde peso in modo sano: le sostanze vitali assunte durante la Cura rimettono in moto il nostro corpo Si perde peso correttamente: il grasso addominale ostinato è il primo a scomparire Si perde peso in modo permanente: nessun effetto yo-yo dopo la Cura Metabolica 2. IN FORMA FACILMENTE SAZI durante il trattamento: nessuna sensazione di fame e nessun conteggio delle calorie FELICI durante il trattamento: nessuno sbalzo d’umore EFFICIENTI durante il trattamento: tanta energia e massima combustione dei grassi corporei ENTUSIASTI durante il trattamento: ci...

Equilibrio acido-basico

Ottobre 30, 2023

Detox

Il pH, che sta per Potenziale Idrogeno, è un indicatore della concentrazione di ioni idrogeno presenti in una soluzione. Un pH pari a 7 viene considerato neutro, mentre valori inferiori indicano un ambiente acido e valori superiori indicano un ambiente alcalino. Il pH dei nostri liquidi corporei può essere influenzato dagli alimenti che consumiamo quotidianamente. Alcuni alimenti possono spostare il pH verso l'ambiente acido, mentre altri possono renderlo più alcalino. Studi scientifici hanno dimostrato che il corretto bilanciamento del pH dei liquidi corporei può avere un impatto significativo sulla salute e sul benessere generale dell'organismo. In particolare, il mantenimento di un pH equilibrato può favorire la perdita di peso e il mantenimento di un peso sano. La reazione del nostro organismo può essere acidogena, ovvero tendente a sottrarre...

IG e patologie cardiovascolari.

Ottobre 27, 2023

Salute

Diversi studi confermano che adottare un’alimentazione a basso indice glicemico proteggere il cuore e i vasi sanguigni. Ricordo che le patologie cardiovascolari costituiscono la prima causa di mortalità al mondo. Da altro canto, se questo tipo di alimentazione favorisce una durevole perdita di peso, non può che contribuire alla riduzione del rischio delle patologie in esame. Infatti, grazie agli indici glicemici bassi, la perdita di peso è durevole, ma anche il giro vita si riduce in maniera significativa. Questa perdita di massa grassa concentrata intorno alla cintura addominale è associata positivamente alla riduzione del rischio cardiovascolare. Oltre i 94 cm di girovita per gli uomini E 80 cm per le donne, il rischio di sviluppare una patologia cardiovascolare, l’ipertensione o il diabete aumenta in proporzione. Secondo la ripartizione del...

Le Proantocianidine Oligomeriche (Opc).

Ottobre 26, 2023

Cura Metabolica, Salute

Cosa sono le OPC? Le OPC (proantocianidine oligomeriche) sono una classe di polifenoli. Si trovano generalmente nei semi dell'uva, nelle bacche e in altre piante. Molti medici e nutrizionisti sostengono che i polifenoli siano tra i micronutrienti più importanti di cui necessita l'organismo. Gli scienziati continuano a fornire prove che i polifenoli, tra cui troviamo le OPC, possiedono notevoli proprietà antiossidanti, contrastando i danni dei radicali liberi alle cellule dell'organismo. Tra le principali proprietà troviamo: Effetto antiossidante Riduzione del rischio di arteriosclerosi Controllo della pressione sanguigna Riduzione dell'edema Aiuto per altre malattie Miglioramento dell'elasticità della pelle Favorisce la guarigione delle ferite Proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antimicotiche Il professor Jack Masquelier è stato il primo a isolare le proantocianidine oligomeriche (OPC), nel 1948. E ha dedicato la sua carriera allo...

La disbiosi.

Ottobre 25, 2023

Detox

La Disbiosi, considerata la causa principale di molte malattie, è stata oggetto di numerosi studi che ne confermano la relazione con diversi disturbi. I sintomi iniziali di una Disbiosi si manifestano spesso con problemi gastrointestinali, tra cui gas intestinali, flatulenza, difficoltà nella digestione, stitichezza, diarrea, tensione e dolore addominale. Tuttavia, questa condizione può anche favorire la comparsa di disturbi che spesso non vengono immediatamente associati all'alterazione del microbiota. Questi disturbi possono includere un indebolimento del sistema immunitario con una maggiore suscettibilità alle malattie, affaticamento cronico, mal di testa, eczemi e altre manifestazioni cutanee, dolori articolari, alitosi, alterazioni dell'umore, acne, nervosismo, sindrome dell'intestino irritabile, psoriasi, fibromialgia e candidosi. L'alterazione del microbiota crea un circolo vizioso in cui facilita l'infiammazione sistemica di basso grado e cronica. Questa infiammazione favorisce a sua...

Acidi grassi essenziali omega 3.

Ottobre 24, 2023

Cura Metabolica

Gli acidi grassi essenziali omega-3 svolgono un ruolo cruciale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Questi acidi grassi sono fondamentali per mantenere la fluidità delle membrane cellulari, preservare l'elasticità delle pareti delle arterie, favorire il corretto funzionamento degli organi, delle mucose e dei nervi, nonché mantenere il sangue fluido. In particolare, gli omega-3 sono essenziali per la formazione delle membrane cellulari, lo sviluppo e il funzionamento ottimale del cervello e del sistema nervoso, e la produzione di sostanze simili agli ormoni chiamate eicosanoidi. Gli eicosanoidi svolgono un ruolo regolatore in numerose funzioni del nostro organismo, inclusa la regolazione della pressione sanguigna, la viscosità del sangue, la vasocostrizione e le risposte immunitarie e infiammatorie. Ricerche recenti hanno dimostrato che i livelli degli acidi grassi essenziali e il...

Cibi termogenici.

Ottobre 23, 2023

Cura Metabolica

I cibi termogenici sono alimenti e sostanze che, una volta ingeriti, richiedono un consumo di energia maggiore da parte dell’organismo. Possono essere incorporati in una dieta sana ed equilibrata per sostenere il metabolismo e promuovere la salute generale. Ecco quali sono: Aceto di mele: può contribuire al controllo del peso e all'aumento del senso di sazietà. Alga spirulina: è una fonte ricca di proteine, vitamine e minerali. Sostiene il metabolismo e fornisce un senso di sazietà. Non contiene iodio. Caffeina: stimola il sistema nervoso centrale e aumenta il metabolismo. Tuttavia, è importante consumarla con moderazione e tenere conto delle proprie esigenze e tolleranze individuali. Calcio piruvato: è un composto che si forma naturalmente nel corpo durante il metabolismo dei carboidrati. Aumenta la combustione dei grassi e...

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Author: Stefano

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I fattori di successo della Cura Metabolica

Equilibrio acido-basico

IG e patologie cardiovascolari.

Le Proantocianidine Oligomeriche (Opc).

La disbiosi.

Acidi grassi essenziali omega 3.

Cibi termogenici.

Ciao!