Vivi sano più a lungo
Muoversi a sufficienza, non ingerire sostanze tossiche, nutrirsi bene, assumere sostanze vitali, depurarsi regolarmente: queste le regole per vivere sani più a lungo.
Purtroppo viviamo a lungo ma sempre meno in salute. E l’Italia è il paese europeo dove è più marcata la riduzione dell’aspettativa di vita sana alla nascita. In questo gli stili di vita e l’ambiente in cui viviamo sono determinanti. Secondo i dati Eurostat al 2012, dal 2004 l’aspettativa di vita sana in Italia è andata diminuendo progressivamente, arrivando a toccare livelli al di sotto della media europea, soprattutto per le donne. Se nel 2004, gli uomini potevano prevedere di vivere sani fino a 68,7 anni, nel 2012 la media era già scesa a 62,1, al di sotto della media europea che è di 62,3 anni. Per le donne, nel 2004 l’aspettativa di vita senza malattie arrivava a 71 anni, mentre nel 2012 era scesa a 61,5, con una perdita netta di quasi 9 anni.
Lavorare sulla prevenzione è fondamentale.
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